永利娱乐培训学校:推拿永利娱乐可预防感冒?--邓州市侯氏永利娱乐职业技能培训学校

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永利娱乐培训学校指出可以通过永利娱乐以下4个穴位来预防感冒:

1.拿肩井穴

推拿永利娱乐手法:肩井穴在颈到肩端的中部、肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的 肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。 经常推拿永利娱乐此穴能起到疏风散寒解表的作用,特别适合风寒感冒。

2.点揉足三里穴

推拿永利娱乐手法:小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头突起的前下方约三个手 指宽处即是足三里穴。用一只手的食、中两指用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手 点揉另一侧的足三里穴。 推拿永利娱乐足三里是“强壮穴”,有疏风散寒、扶正祛邪的作用,可调节机体免 疫力,预防感冒。 以上自我推拿永利娱乐法可每天做一次,感冒流行时或自觉有感冒症状时可加做一次,就能很好的达到预

3.揉风池穴

推拿永利娱乐手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。 两手拇指 按住风池穴,指头用力揉动数十次。 经常推拿永利娱乐此穴能起到清热疏风解表的作用,特别适合风热感冒。

4.揉大椎穴

推拿永利娱乐手法:该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一只手 的食、中两指用力按住大椎穴,揉动100~200次。 经常推拿永利娱乐此穴可起到预防和治疗感冒的作用,特别适合治疗感冒后高热不退。

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