立秋之后秋老虎怎么打?(吃果不吃瓜!吃蜜不吃辣!)--邓州市侯氏永利娱乐职业技能培训学校

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立秋之后,夏季算是告一段落,但回热仍在继续。8月著名的秋老虎要来了。这种回热天气也是世界有名:欧洲称之为 “老妇夏”天气,北美人称之为 “印第安夏”天气,我们中国百姓总结为“24个秋老虎”:立秋之后的二十四天气温都会“回热”。

不过气温虽然高,但情况和6、7月的暑天不一样:不能喝盐水、不能吃瓜……如何躲过这24个秋老虎呢?“宏博公司”有办法!

是暑不是夏、吃果不吃瓜

秋瓜坏肚,吃果除燥。立秋过后,24个“秋老虎”仍威力不减, 但是从立秋这一天起就是进入秋季了,即使再热,也和真正的夏天不一样了。怎么不一样了?——养生方法得调整了!

民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”,立秋后,一些美味的瓜类多属阴寒性质,吃多了会损伤脾胃,因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。

【梨】润肺,能够消痰止咳,是秋天最提倡吃的水果。

【苹果】富含多种维生素和钾,不但对心血管疾病患者有益,还可止泻。

【龙眼】有滋补、强壮、安神、补血等作用,对夜间失眠的老人尤为适宜。

【葡萄】可以预防疲劳,有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用。

吃果不吃瓜、吃蜜不吃辣

“一年之内,秋不食姜”是中医古训,也是几千年来中国百姓的总结,

吃东西有明确的季节讲究。蜂蜜有滋阴、润肺、养肺的作用,秋季需要的就是固护肺阴。


还要做到不吃或少吃辛辣烧烤类的食品,包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。这些食品属于热性,又在烹饪中失去了不少水分,食后容易上火,加重秋燥对人体的危害,特别是早上起来不要吃姜了。

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