如何通过永利娱乐改善手脚冰凉问题?--邓州市侯氏永利娱乐职业技能培训学校

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随着冬天的来临,空气变冷,我们的手脚也因而变得冰凉,那么该如何应对该问题呢,对此,永利娱乐培训学校指出可通过永利娱乐以下3个穴位来改善手脚冰凉问题:

1.涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左脚心,然后用左手掌快速搓揉右脚心,搓到有热感为佳。每天早晚搓揉100下,接着搓揉各脚趾100余下。人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。刺激涌泉穴有益于补肾壮阳、强筋壮骨。经常坚持搓揉此穴会促进手脚冰凉症状的康复。

2.肾俞穴。按揉、拍打肾俞穴(两边腰眼) 稍用力各拍打100余下。

3.气冲穴(大腿根里侧)。此穴下边有一根跳动的动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

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